El Tai Chi mejora todos los aspectos de nuestra vida a través de los movimientos suaves y fluidos en armonía con la respiración consciente,  una antigua practica con la cual podemos potenciar nuestra salud.

Al finalizar el curso tendrás las herramientas para continuar practicando en tu casa o también podrás optar por unirte  a nuestras clases semanales. prueba prueba prueba

El  Tai Chi se practica desde hace cientos de años con diferentes finalidades, como la de mejorar la salud a través de suaves y fluidos movimientos  al tiempo que dirigimos la respiración y enfocamos la mente. Se busca que a través de la estructuracion correcta del cuerpo, aprendamos a relajarlo y soltar las tensiones. Los movimientos circulares y continuos mejoran la movilidad de nuestras articulaciones, tonifican los músculos  y promueven el flujo de la sangre y el Qi, permitiendo que fluyan por nuestro organismo armonizando sus funciones y  cultivando nuestra salud. El manejo consciente de nuestra respiración nos brinda las herramientas para calmar la mente y las emociones, ayudándonos a enfocarnos y así desarrollar la claridad y  la calma. La practica del Taichi nos brinda un inmenso cumulo de beneficios mentales y  físicos, y cada día hay mas literatura científica, así como la experiencia de millones de personas en todo el mundo que avalan estos y muchos otros beneficios.